karate índalo

KARATE, ALGO MAS QUE UN DEPORTE.

El Karate, deporte milenario, todavía es un gran desconocido ante la opinión publica. Sin embargo, nuestro país es actualmente junto con Francia, el país europeo con mejor palmarés de deportistas en Karate y con mayor número de licencias. Así por ejemplo, se puede decir que este deporte es el tercero que más número de federados tiene en la Comunidad de Madrid tras el fútbol y el baloncesto. Según muchos de sus practicantes y consultados distintos médicos y psicólogos estas son algunas ventajas:

Ejercita la concentración: Proporciona técnicas de concentración que se pueden aplicar en la vida diaria, en los estudios, en el trabajo, en la vida privada. Enseña los secretos de la relajación y a aprovechar y optimizar la energía.jas que se generan con su práctica habitual.

Facilita el desarrollo de los más jovenes: Este deporte es uno de los pocos que desarrolla los dos hemisferios del cuerpo en la misma proporción. Ayuda a superar cualquier tipo de miedo, proporcionándoles a todos los niños una base eficaz para un correcto desarrollo.

Proporciona confianza y seguridad: El Karate enseña a fortalecer el cuerpo y permite sentirse más seguro de uno mismo. Además aporta la confianza necesaria para afrontar otros retos. Utiliza técnicas de control mental que pueden ayudar a superar debilidades.

Mejora el estado mental del individuo: El aprendizaje del Karate es progresivo y está adaptado a las limitaciones del cuerpo y la energia y enseña a administrarla. Cada persona siente cómo evoluciona de manera constante y alcanza flexibilidad, fortaleza y agilidad. Hace sentirse mejor, más activo y despierto que en la mayoría de los deportes.

Facilita el equilibrio personal del individuo: Los responsables federativos aseguran que una de las grandes ventajas que la práctica del Karate proporciona, es que permite un desarrollo constante y global, no sólo del estado físico, aportando fuerza, sino también el estado mental, facilitando el equilibrio personal.

Su riesgo de Lesiones no es elevado: El karate es uno de los deportes que menos lesiones genera repecto a otros, sean o no artes marciales; tal es el caso del alpinismo, el esquí, el baloncesto y el fútbol .Además, de las que genera, un 85% son insignificantes. Por otro lado, en la modalidad de Kumite o combate, no se aprecia una intencionaiidad de causar daño al contrincante, ya que cada karateca es verdaderamente consciente del potencial de sus golpes.

Su práctica se puede iniciar a cualquier edad: En este deporte el único protagonista es la persona que hace el ejercicio pues ella se establece sus propias metas y va adaptando de manera progresiva y sin ningún tipo de peligro los ejercicios. Las metas se establecen de manera individual y no son ejercicios que supongan peligro para edades más elevadas, de hecho, en las federaciones hay gente practicando el deporte durante más de 35 años. La imagen tradicional y violenta de las "patadas" no es generalizable.

Logra la coordinación de todo el cuerpo: Su práctica implica una mezcla de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos y distribuye el ejercicio de manera uniforme por todas las articulaciones y músculos del cuerpo. Exige la armonia y coordinación de todo el cuerpo.

Muy recomendable como terapia ante algunas patologías: Así por ejemplo, se recomienda para personas con trastornos de agresividad, problemas de timidez, de lateralidad, para combatir la frustración, para facilitar las relaciones sociales...etc.

Un deporte que no es sexistadesde muy jóvenes, la mujer se ha incorporado a este deporte. Su integracion ha sido muy positiva y a nivel deportivo de élite los éxitos han sido notables.

Genera el máximo respeto sobre el rival: La imagen que ofrece el cine de este deporte, olvida una de sus máximas: el profundo respeto por el contrincante que todo karateka debe sentir. No es un deporte agresivo, sino todo lo contrario.

viernes, 23 de septiembre de 2011

curso defensa personal para mujeres

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
DIA 1 DE OCTUBRE DE 10 A 12 HORAS
GINMASIO INDALO.

sábado, 27 de agosto de 2011

INICIO DE TEMPORADA KARATE 2011-2012

Bienvenidos a todos!!! El dia 7 de septiembre comienza la nueva temporada de Karate. Los horarios se mantienen como el curso pasado. Espero que el descanso del samurai haya sido beneficioso y placentero,
Esta temporada debemos enfrentarnos a numerosos retos como competiciones y examenes para la optencion de el deseado cinturon negro, kurobi, os deseo mucha suerte y conocimientos.

sábado, 16 de julio de 2011

INSTRUCTOR NACIONAL DEFENSA PERSONAL SEGURIDAD

Durante la primera quincena de Julio se ha celebrado en las instalaciones de la Federación Madrileña de Karate el primer curso para obtener la titulación de Instructor Nacional de Defensa Personal de Seguridad, las jornadas han sido duras pero muy positivas en conocimientos y experiencias. Durante el curso pude compartir con otros aspirantes técnicas y formas de aprendizaje que seguro pondré en práctica. El viernes pasado se realizó el exames final con el resultado de Apto. Gracias muy especiales para Antonio Mesa, por su ayuda en mi exámen. Osssssssss

clases en verano

Durante el mes de julio se estan impartiendo clases de karate en el Gimnasio Índalo. En el mes de agosto se suspenden las clases hasta el día 7 de septiembre. Un saludo de admiración a los alumnos que estan asistiendo en este mes de tanto calor, las clases estan siendo duras y se agradece tanta pasión por el Karate. Osssss Sensei

miércoles, 23 de marzo de 2011

competiciones KARATE

FELICIDADES A TODOS LOS COMPETIDORES QUE SE ESFORZARON DE MANERA SUBLIME EN LAS RECIENTES COMPETICIONES DE KATAS Y KUMITE Y ESPECIAL MENCION A LOS QUE CONSIGUIERON MERITORIOS PREMIOS.

1º CLASIFICADO KATAS ALEVIN SAMUEL PEREZ 2º CLASIFICADO KATAS ALEVIN MIGUEL MARTIN 3º CLASIFICADO KATAS ALEVIN HASTA VERDE SERGIO VILCHES MUÑOZ 3ª CLASIFICADA KATAS ALEVIN FEMENINO CLARA SANCHEZ 3º CLASIFICADO KATAS INFANTIL IGNACIO MARTIN
DOMO ARIGATO!!!!

lunes, 29 de noviembre de 2010

III Entrenamiento KORYU UCHINADI

Este sábado en el III entrenamiento Koryu Uchinadi pude compartir Dojo con diferentes Maestros que aportan a mis conocimientos datos sobre Oyo Waza y sobre las combinaciones de Uke, tsuki desde el punto de Koryu Uchinadi, todo muy bien dirigido por el Maestro Jesús Espiga, arigato.

miércoles, 24 de noviembre de 2010

EXAMENES PARA PASO DE GRADO DE KARATE

El próximo día 20 de Diciembre se realizarán los exámenes para paso de grado en Karate.
Cada aspirante deberá presentar la hoja de solicitud de exámen debidamente cumplimentada y haber abonado cuota correspondiente.
El contenido de cada exámen queda reflejado en la solicitud y estará ajustado al nivel del aspirante.

Mucha suerte a todos.

Sensei